KangMed™ ข่าว

ทับทิมไม่เพียง แต่มีรูปลักษณ์ที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยสารอาหารอีกด้วยมีสารอาหารหลายชนิดที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ ปริมาณวิตามินซีของผลทับทิมสูงกว่าแอปเปิ้ลและแพร์หนึ่งหรือสองเท่า ทุก ๆ 100 กรัมของทับทิมที่กินได้ประกอบด้วย: แคลอรี่ 63 (แคลอรี่), โพแทสเซียม 231 (mg), ฟอสฟอรัส 71 (mg), คาร์โบไฮเดรต 18.7 (g), แมกนีเซียม 16 (mg), แคลเซียม 16 (mg), แคลเซียม 9 (mg), วิตามินซี 9 (mg), วิตามินอี 4.91 (mg), ใยอาหาร 4.8 (g), โปรตีน 1.4 (g), โซเดียม 0.9 (mg), เหล็ก 0.3 (mg), เหล็ก 0.3 (mg), ไขมัน 0.2 (g), สังกะสี 0.19 (mg), แมงกานีส 0.17 (mg), ทองแดง 0.14 (mg), วิตามิน B1 0.05 (mg), วิตามิน B2 0.03 (mg)

อะไรคือประโยชน์และผลกระทบของการกินทับทิม

1. ทับทิมช่วยต้านเชื้อแบคทีเรีย
   ทับทิมมีผลยับยั้งอย่างมีนัยสำคัญใน Shigella dysenteriae, Staphylococcus aureus, hemolytic streptococcus, Vibrio cholerae, และเชื้อบิดเชื้อแบคทีเรียเป็นต้นนอกจากนี้ยังมีการยับยั้งหลายระดับในเชื้อราผิวหนังต่างๆ ไวรัสไข้หวัดใหญ่
2. ทับทิมช่วยเสริมโภชนาการ
   ทับทิมอุดมไปด้วยน้ำตาลผลไม้โปรตีนคุณภาพสูง ฯลฯ สามารถเสริมพลังงานและแคลอรี่ของร่างกายรวมทั้งธาตุและสารอาหารที่ร่างกายขาดหายไปช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วและบรรเทาความเหนื่อยล้า
3. ทับทิมช่วยดูแลผิวพรรณ
   Pomegranate มีผลต่อความงามและการดูแลผิวนอกจากการบริโภคโดยตรงแล้วยังสามารถใช้เป็นวัตถุดิบในการผลิตเครื่องสำอางที่โด่งดังที่สุดน่าจะเป็นซีรี่ส์ครีมทับทิมสีแดงที่มีชื่อเสียงระดับสากล นี่เป็นเพราะทับทิมสีแดงมีส่วนประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญสองอย่างคือโพลีฟีนอลและแอนโธไซยานินส์นอกจากนี้ยังมีกรดไลโนเลอิคและวิตามินหลายชนิดสารอาหารเหล่านี้สามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระผิวขาวขึ้น ความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นดังนั้นการรับประทานทับทิมจึงมีผลทำให้ผิวขาวและต่อต้านริ้วรอย
4. หิน ทุเรียนช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ
   ระดับสารต้านอนุมูลอิสระในทับทิมสีแดงสูงซึ่งสามารถต้านทานผลกระทบที่ทำให้เกิดความเสียหายของการอักเสบและอนุมูลอิสระในร่างกายมนุษย์ป้องกันหลอดเลือดและป้องกันมะเร็งได้ผลสูงกว่าไวน์แดง
5. ทับทิมช่วยบรรเทาอาการท้องร่วงและโรคบิด
   ทับทิมแดงมีสารต่าง ๆ เช่นอัลคาลอยด์กรดเออร์โซลิก ฯลฯ มีฤทธิ์สมานแผลและแบคทีเรียที่ชัดเจนและสามารถช่วยในการรักษาโรคบิดท้องร่วงเลือดในอุจจาระและอสุจิหลั่งในทวารหนักและโรคอื่น ๆ
6. ทับทิมสามารถช่วยป้องกันสมองเสียหายของทารกในครรภ์
   ทับทิมมีความหมายของเด็กมากขึ้นและมีความสุขมากขึ้นในวัฒนธรรมจีนโบราณผู้สูงอายุจำนวนมากต้องการซื้อทับทิมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่บ้านความหมายดีดังนั้นมันจะดีสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะกินทับทิม? เป็นการดีสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะกินทับทิมการศึกษาพบว่าหญิงตั้งครรภ์ที่ดื่มน้ำทับทิมในการตั้งครรภ์ในช่วงต้นสามารถลดโอกาสของความเสียหายในการพัฒนาสมองของทารกในครรภ์และสามารถปรับปรุงอาการของการสูญเสียความอยากอาหารในสตรีมีครรภ์ ในเวลาเดียวกันก็สามารถช่วยปกป้องระบบประสาทรักษาอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์และบรรเทาปัญหาเช่นภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์อย่างไรก็ตามอาหารที่ดีจะต้องใส่ใจกับข้อห้ามหญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการท้องผูกง่ายที่จะโกรธ, เบาหวาน, โรคกระเพาะ, หลอดลมอักเสบ เพราะทับทิมมีความอบอุ่นและหวานจึงง่ายต่อการทำให้รุนแรงขึ้นโรค