KangMed™ ข่าว

อัลมอนด์ไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับผลไม้แห้งชนิดนี้หลายคนกินอัลมอนด์เป็นของว่างผู้คนรู้ว่าผลไม้แห้งดีต่อสุขภาพของพวกเขาดังนั้นคุณรู้หรือไม่ว่าอัลมอนด์มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์อย่างไรบ้าง

1. เอื้อต่อการล้างพิษและดับเพลิง
   อัลมอนด์อุดมไปด้วยเซลลูโลสซึ่งเอื้อต่อการ peristalsis ของระบบทางเดินอาหารการบริโภคอัลมอนด์ที่เหมาะสมสามารถช่วยขจัดความโกรธของร่างกายและขับสารพิษออกจากร่างกายโดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูก
2. ประโยชน์ความงาม
   สำหรับเพื่อนผู้หญิงการกินอัลมอนด์อย่างถูกต้องจะเป็นผลดีต่อผิวมีสารอาหารหลายชนิดในอัลมอนด์ซึ่งสามารถช่วยให้ความงามและความชุ่มชื้นได้วิตามิน b1, b2 และอื่น ๆ ล้วนเป็นสารที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงปัญหาผิว
3. ช่วยลดคอเลสเตอรอล
   ทุกวันนี้ผู้คนกำลังรับประทานอาหารและดื่มและไม่ใส่ใจกับการควบคุมอาหารของพวกเขาผู้คนจำนวนมากที่มีคอเลสเตอรอลสูงเผชิญกับปัญหาดังกล่าวคุณอาจต้องการลองรับประทานอัลมอนด์ซึ่งสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลได้
4. เอื้อต่อการบรรเทาอาการไอและหอบหืด
   ตอนนี้สภาพอากาศเริ่มเย็นลงและเย็นขึ้นเรื่อย ๆ มีคนที่เป็นหวัดและมีไข้มากขึ้นนอกจากนี้สภาพอากาศที่แห้งจำนวนผู้ป่วยไอก็เพิ่มขึ้นเช่นกันแม้ว่าการไอนั้นไม่ใช่โรค แต่ก็ง่ายที่จะทำให้เกิดโรค กินอัลมอนด์อย่างถูกต้อง
5. เอื้อต่อการต้านมะเร็ง
   อัลมอนด์มีสารออกฤทธิ์ที่เรียกว่า amygdalin สารนี้เข้าสู่กระแสเลือดและสามารถช่วยฆ่าเซลล์มะเร็งสำหรับผู้ป่วยที่เป็นเนื้องอกการกินอัลมอนด์อย่างเหมาะสมสามารถช่วยรักษาชีวิต
6. เอื้อต่อการลดน้ำหนัก
   ชีวิตที่ผิดปกติ, อาหารที่ผิดปกติ, คนอ้วนมากขึ้น, มีหลายวิธีในการลดน้ำหนัก, บางคนลดน้ำหนักและออกกำลังกายในความเป็นจริง, คุณยังสามารถกินอัลมอนด์เพื่อลดน้ำหนักได้ อัลมอนด์มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ไม่อ้วนในเวลาเดียวกันผนังเซลล์ของอัลมอนด์จะช่วยป้องกันไลเปสจากการสัมผัสกับไขมันซึ่งจะช่วยลดการย่อยและดูดซึมไขมันซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการลดน้ำหนัก
7. เอื้อต่อการบำรุงปอด
   สารอาหารที่อุดมไปด้วยที่มีอยู่ในอัลมอนด์มีประโยชน์อย่างมากในการบำรุงปอดและบำรุงปอดและมีบทบาทในการบำรุงทั้งชายและหญิงชายและหญิงสามารถกินอัลมอนด์เพื่อรักษาสุขภาพรับประกันการบำรุงปอดและช่วยให้ปอดทำงานได้ดีขึ้น

คนมักจะกินอัลมอนด์เป็นของว่างเท่านั้น แต่พวกเขาไม่ใส่ใจกับความจริงที่ว่าอัลมอนด์มีประโยชน์มากมาย ประโยชน์เหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดจากสารอาหารที่อุดมไปด้วยอัลมอนด์เช่นกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งสามารถป้องกันหัวใจและหลอดเลือดโปรตีนเป็นประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของมนุษย์และการพัฒนาและวิตามินอีสามารถมีบทบาทในการต้านอนุมูลอิสระเพื่อป้องกันริ้วรอย สรุปแล้วอัลมอนด์มีประสิทธิภาพมากและสามารถรับประทานได้อย่างถูกต้องในชีวิตประจำวัน