คุณค่าทางโภชนาการและประสิทธิภาพของแบล็คเคอแรนท์
- คลิก: 483
- วันที่: 4/23/2020 3:29:58 PM
แบล็คเคอแรนท์หรือที่รู้จักกันในชื่อองุ่นแห้งเป็นของไม้พุ่มส่วนใหญ่มีการแจกจ่ายในเฮยหลงเจียงมองโกเลียในและในบางพื้นที่ของซินเจียงคุณค่าทางโภชนาการของแบล็คเคอแรนท์นั้นอุดมสมบูรณ์มาก เครื่องดื่มบางชนิดเป็นต้น
ประสิทธิภาพและบทบาทของ ลูกเกดดำ
-
ปกป้องฟันของคุณ
แบล็คเคอแรนท์สามารถป้องกันฟันของเราได้เนื่องจากแบล็คเคอแรนท์นั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระของแบล็คเคอแรนท์ยังอุดมไปด้วยดังนั้นเราจึงมั่นใจได้ถึงผลและผลของวิตามินซี มันสามารถช่วยปกป้องฟันของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้เหงือกแข็งแรงและผลที่ได้นั้นโดดเด่นมาก -
ปกป้องตับ
แบล็คเคอแรนท์สามารถปกป้องตับของเราได้เนื่องจากมีสารออกฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากในแบล็คเคอแรนท์เช่นสารแอนโธไซยานินฟีนอลิกกรดและวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ เข้าสู่ร่างกายของเรา ตับของเราทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้น -
ปรับปรุงสายตา
แบล็คเคอแรนท์ยังช่วยปรับปรุงการมองเห็นของเราแบล็คเคอแรนท์มีสารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายชนิดที่สามารถเสริมร่างกายของเราด้วยสารต้านอนุมูลอิสระบางชนิดซึ่งสามารถป้องกันการทำงานของสายตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ แกลลอนสามารถช่วยเราปรับปรุงวิสัยทัศน์ของเราสำหรับผู้ที่มีสายตาสั้นเราสามารถกินแกลลอนดำได้มากขึ้น -
ชะลอความชรา
แบล็คเคอแรนท์ยังช่วยให้เราชะลอการแก่ชราเนื่องจากแบล็คเคอแรนท์มีสารอาหารโพลีแซคคาไรด์รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระสารเหล่านี้มีฟังก์ชั่นต้านอนุมูลอิสระที่ดีมากเข้าสู่ร่างกายของเรา อนุมูลอิสระที่เกิดจากการเจริญเติบโตในร่างกาย มันสามารถช่วยเราบรรเทาปรากฏการณ์ริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ -
อาหารเสริม Qi และเลือด
ลูกเกดดำสามารถช่วยเราในการฉีและเลือดเพราะเนื้อหาของธาตุเหล็กในลูกเกดดำค่อนข้างอุดมไปด้วยดังนั้นลูกเกดดำสามารถช่วยเรา Qi และเลือด -
การป้องกันหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง
นอกจากนี้ยังมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวในเมล็ดแบล็คเคอเรนท์กรดไขมันไม่อิ่มตัวเหล่านี้สามารถป้องกันหลอดเลือดหัวใจและสมองของเรา -
ป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม
นอกจากนี้สารสกัดจากใบแบล็คเคอแรนท์ยังมีสารที่สามารถช่วยเราป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม
คุณค่าทางโภชนาการของแบล็คเคอแรนท์
- แกลลอนดำอุดมไปด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในขณะที่น้ำตาลหนึ่งแกลลอนในคาร์โบไฮเดรตมีสัดส่วนประมาณ 40% ในขณะที่ฟรักโทสมีสัดส่วนเกือบ 60% กลูโคสสามารถช่วยให้ร่างกายของเราเติมพลังงานและฟรุกโตสเข้าสู่เราโดยตรง ร่างกายไม่เพียง แต่ช่วยให้เราเติมพลังงาน แต่ยังยับยั้งการบริโภคโปรตีนของร่างกาย
- นอกจากนี้เม็ดสีส่วนใหญ่ในแบล็คเคอแรนท์เป็นเม็ดสีธรรมชาติที่ละลายน้ำได้ ดังนั้นมันสามารถยับยั้งปรากฏการณ์ที่ว่าฮอร์โมนบางชนิดทำให้เกิดการแข็งตัวของเกล็ดเลือดในร่างกายของเราดังนั้นลูกเกดดำสามารถป้องกันการเกิดลิ่มเลือดและหลอดเลือดอุดตันที่เกิดจากการแข็งตัวของเกล็ดเลือดในเส้นเลือดของเราและผลกระทบที่โดดเด่นมาก
- นอกจากนี้เนื้อหาของน้ำแบล็คเคอแรนท์ถึงเกือบ 26% และความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของน้ำแบล็คเคอแรนท์นั้นสูงมากดังนั้นจึงสามารถช่วยเราในการกำจัดอนุมูลอิสระที่สร้างขึ้นในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- แบล็คเคอแรนท์ยังอุดมไปด้วยกรดซิตริกและกรดอินทรีย์อื่น ๆ สารเหล่านี้สามารถช่วยให้เราขับกรดแลคติกบางส่วนที่สะสมในเลือดของเราและยังสามารถยับยั้งการผลิตกรดแลคติคใหม่ในร่างกาย ปรับปรุงความเหนื่อยล้าและยังช่วยให้เราเพิ่มความอยากอาหารคุณค่าทางอาหารสามารถกล่าวได้ว่าค่อนข้างสมบูรณ์