KangMed™ ข่าว

คุณค่าทางโภชนาการของมะนาว

1. มะนาวสดมีแคลอรี่ต่ำมากอุดมไปด้วยกรดซิตริกและเป็นแหล่งโพแทสเซียมแคลเซียมเหล็กวิตามินซีและไบโอฟลาโวนอยด์ที่ดี
2. ไบโอฟลาโวนอยด์ของน้ำมะนาวนั้นต่ำกว่าผลไม้มากเพราะส่วนใหญ่จะพบในผิวหนังและเยื่อของผลไม้
3. เปลือกมะนาวมีซิททรัลจำนวนมากซึ่งเป็นอัลดีไฮด์ที่ค่อนข้างทนต่อการกระทำของวิตามิน A จำเป็นต้องให้แน่ใจว่าปริมาณวิตามินเอในอาหารเพียงพอก่อนที่จะรับประทานเปลือกมะนาวจำนวนมาก
4. มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินพีมะนาวเขียวมีส่วนผสมคล้ายกับอินซูลิน

การกินผลของมะนาว

1. ลดความดันโลหิต : ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ
2. การแก้เสมหะ : ผลของเสมหะของเปลือกมะนาวนั้นแข็งแกร่งกว่าผลส้ม ฤดูร้อนอากาศร้อนและชื้นถ้าคุณไม่ใส่ใจกับอาหารของคุณความชื้นภายในร่างกายมนุษย์และความชื้นภายนอกของภูมิอากาศตามธรรมชาติจะมีผลต่อกัน ดังนั้นเมื่อมีเสมหะจำนวนมากในฤดูร้อนและลำคอไม่สบายให้อุ่นน้ำมะนาวด้วยเกลือเล็กน้อยในปริมาณเล็กน้อยเพื่อไอเสมหะที่หนาสะสมในลำคอ
3. ต้านการอักเสบ : มันมีฟังก์ชั่นต่าง ๆ เช่นต้านแบคทีเรียและต้านการอักเสบและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของมนุษย์คุณมักจะสามารถดื่มน้ำมะนาวร้อนเพื่อรักษาร่างกายของคุณ
4. ความงาม : มันอุดมไปด้วยกรดอินทรีย์และกรดซิตริกมะนาวเป็นอาหารที่มีความเป็นด่างสูงมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งซึ่งมีประสิทธิภาพมากในการส่งเสริมการเผาผลาญของผิวหนังชะลอการแก่ก่อนวัยและยับยั้งการสร้างเม็ดสี
5. Anti-vomiting : กวางตุ้งที่เขียนโดยแพทย์แผนจีนในมณฑลกวางตุ้งและกวางสี: "มะนาวเหมาะสำหรับแม่และเด็กมีรสเปรี้ยวมากหญิงมีครรภ์ที่มีตับบกพร่องจึงเหมาะสำหรับคุณแม่ และหลังจากเวลาผ่านไปนานน้ำผลไม้ก็สามารถแทนที่น้ำส้มสายชูได้ "กล่าวคือสตรีมีครรภ์สามารถวางมะนาวข้างเตียงและตื่นขึ้นมาในตอนเช้าเพื่อสูดดมซึ่งมีผลในการกำจัดอาการแพ้ท้อง

กินข้อห้ามของมะนาว

แผลในกระเพาะอาหารหลั่งกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไปและผู้ที่มีฟันผุและผู้ป่วยโรคเบาหวานควรกินด้วยความระมัดระวัง